سحر الماتشا
- كاتشين - كافيين - فيتامينات - معادن - ثيانين - سابونين
ー كل رشفة تسمح لنا بالاستمتاع بالفوائد الغذائية الكاملة لأوراق الشاي الأخضر بأكملها.
القيمة الغذائية
1 كوب ماتشا = 10 أكواب شاي أخضر
【أهم 7 فوائد للشاي الأخضر】
1. تعزيز المناعة
تحتوي مادة الكاتيكين الموجودة في الماتشا على خصائص مضادة للحساسية ومضادة للبكتيريا وتساعد على تعزيز جهاز المناعة!
2. يدعم صحة البشرة
الماتشا هو كنز من مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والثيانين وبيتا كاروتين وفيتامين سي وفيتامين إي!! على وجه الخصوص، يعمل فيتامين سي والكاتيكين معًا لتثبيط
إنتاج الميلانين، والذي يمكن أن يؤدي إلى تأثير تفتيح البشرة.
ابقى بصحة جيدة، ابقى جميلاً!!
3. تقليل امتصاص الدهون
يساعد الكاتيشين على تقليل امتصاص الدهون والسكريات من الوجبات ويساعد في إزالة الدهون من الأطعمة مثل اللحوم والحلويات من الجسم. ومن المفيد تناول الماتشا قبل الوجبات للمساعدة في تقليل الامتصاص.
4. تأخير ظهور الأمراض المرتبطة بنمط الحياة
يحتوي الماتشا على نسبة عالية من مادة غالات الإبيجالوكيتشين (EGCG)، وهي مادة مضادة للأكسدة قوية ذات فوائد محتملة في مكافحة السرطان. تشير الدراسات إلى أن غالات الإبيجالوكيتشين قد تلعب دورًا في إبطاء نمو الخلايا السرطانية. كما يساعد الكاتيشين في التحكم في ضغط الدم والكوليسترول وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
5. تعزيز صحة الأمعاء
يحتوي الماتشا على 39 جرامًا من الألياف الغذائية لكل 100 جرام. قد تساعد الألياف الغذائية في منع امتصاص المواد الضارة في الجسم. كما قد تساعد في التخلص من فضلات الجسم وتعزيز بيئة الأمعاء الصحية.
6. تعزيز أداء الدماغ
تشير التقارير إلى أن تناول 2 جرام من الماتشا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا من قبل كبار السن في منتصف العمر يعزز من قدرتهم على الانتباه ودقة اتخاذ القرار. كما أن الكافيين والحمض الأميني (L-theanine) الموجودين في الماتشا قد يدعمان وظائف المخ ويساعدان في منع التدهور المعرفي.
7. المساعدة في الاسترخاء
بعد تناول الماتشا، تزداد موجات ألفا. وهذا يشير إلى أن الماتشا له تأثير مهدئ يساعد على تقليل التوتر والإثارة. الماتشا هو مشروب مثالي للأشخاص المعاصرين الذين يعانون من الشعور بالأرق أو صعوبة في النوم.
